Maurice van der Wardt – Kom ook op die berg.

Hét seizoen voor afvallen is weer begonnen.

Jij wil natuurlijk zo droog mogelijk, zonder gezeik.

Ik zie het elk jaar weer en het is totaal onnodig.
Jongens die veel te veel cardio gaan doen en dan volledig uitgeput zijn..

Met mijn begeleiding weet je zeker dat je goed zit.
Wij gaan samen voorkomen dat het fout gaat, want ik leg je stap voor stap uit hoe het wel moet.

Al mijn geheimen geef ik aan je bloot.
Dit doe ik alleen bij mijn 1op1 klanten.

Je hebt mij in je broekzak.

Compleet vernieuwd & 1op1 chat coaching

Droogtrain traject 2.0

In dit traject zorgen we voor die flaneershape met bijbehorende sixpack. Als je een totale beginner bent of al wat jaren traint, maar nog nooit echt een zomer goud-droog bent geweest.. Dan is dit traject voor jou.

Start met nu afvallen

Dit jaar gaat het je lukken, zomer '25 ben je goud-droog.

1op1 chat coaching

Groei Traject

In dit traject zorgen we voor maximale spiergroei. We eten hierbij op onderhoud of met een licht calorieoverschot zodat we zoveel mogelijk spiermassa aankomen en je vetpercentage zo laag mogelijk blijft.

Start met bulken

Je ontwikkelt een levenslange duurzame bulk-strategie.

Do-it-your-self

Lean Bulk Protocol

Dit programma is speciaal ontwikkeld voor de gewone man, die zoveel mogelijk spiermassa wilt aankomen, zelfs als hij geen fitness kennis of sportervaring heeft. Volledige op je eigen tempo en niveau.

Start met lean-bulken

Bekijk binnen 2 minuten de eerste video's

Do-it-your-self

Testo verhoging in 8 weken

Ga van futloos, laag libido, slecht slapen en amper gains in de gym, naar een fit lijf, veel energie, gemakkelijk spiermassa aankomen en een hoog libido. Zonder spuitjes, gelletjes of andere ‘quick-wins’ met alle negatieve gevolgen van dien.

Verhoog nu je Testo

Bekijk binnen 2 minuten de eerste video's

Community

de 1% Club Community

Dit wordt de grootste community van jonge mannen (18-30) in Nederland die fit en succesvol willen zijn. Dit is dé plek waar je met andere mannen uit heel Nederland kan praten over onze gezamenlijke interesses: fitness, persoonlijke ontwikkeling en ondernemen.

Word nu lid

Leer de rest kennen in 1 minuut.

1 op 1 coaching - beperkte beschikbaarheid

Accountability + Lifecoaching

Krijg succes en winst op alle facetten van het leven. Nooit meer doelloos werken aan iets. Ontwikkel een keiharde missie en sta daar voor. Met deze 1op1 coaching help ik je om leven volledig te transformeren. Geen gezeik. Wel focus.

Durf jij het aan?

op basis van het laatste wetenschappelijk onderzoek

Na 20 jaar ervaring kan ik met zekerheid zeggen dat.. een groot en sterk lichaam een weerspiegeling is van een gezonde en sterke mindset. In de basis komt het neer op 3 punten:

1. Mindset

Ik leer je mijn gouden mindset waardoor je elke zomer droog en gespierd bent.

2. Eten

We kijken verder dan eiwit, vet en koolhydraten: ik leer je hoe je eet voor resultaat en tegelijkertijd kan genieten van het leven.

3. Trainen

Echt hard trainen en consistent blijven is waarmee ik je ga helpen. Elke dag.

Zit nu een paar weken in dit traject en sinds ik dit schema gebruik merk ik een veel grotere stijgende lijn in kracht en spiermassa dan voordat ik bij jou het traject begonnen ben.

Matthijs - Groei Traject

Maurice van der Wardt

Kom ook op die berg 🏔️

Ik heb van jongs af aan allerlei sporten beoefent maar toen ik vanaf mijn 18de met fitness begon wist ik dat dit mijn passie was.

Elke dag ging ik naar de gym…trainen om groter en sterker te worden. Om zoveel mogelijk resultaat te boeken keek ik fitnessvideo’s op YouTube en las ik boeken over fitness.

Ik merkte dat er veel onzin in boeken en op internet stond waardoor ik niet genoeg progressie boekte.

Ik besloot voortaan alleen nog maar wetenschappelijk onderbouwde bronnen te gebruiken voor mijn manier van trainen en eten.

Sinds dat moment ben ik veel harder gaan groeien en wat ook belangrijk is: ik weet inmiddels waarom iets wel- en niet werkt. Goed om te weten als je anderen wilt adviseren.

Na mijn studie Sportkunde besloot ik het serieus aan te pakken en heb ik ‘Je Eigen Coach’ opgezet: een coaching platform waarmee ik je begeleid in je fitnessdoelen maar ook aandacht besteed aan je persoonlijke ontwikkeling.

Het is eigenlijk heel simpel:
ik creëer het lichaam waarmee jij het leven kan leiden dat je wilt.

Start vandaag met afvallen

1op1 coaching via chat en stok achter de deur.

“130kg was mijn 1 rep max. Zojuist 3 sets van 3 reps eruit geknald zonder spotter.”

Jordi - Groei Traject

“Zit nu een paar weken in dit traject en sinds ik dit schema gebruik merk ik een veel grotere stijgende lijn in kracht en spiermassa dan voordat ik bij jou het traject begonnen ben.”

Matthijs - Groei Traject

“Thanks voor de leden-only video van deze week, heb er weer veel van geleerd!”

Senna - Droog Train Traject

“Hey Maurice, even de wekelijkse update! Bedankt voor de tips! Ik groeide iets te snel door het weekendje weg maar met jouw tips zit ik weer snel terug op mijn oude gewicht!”

Sven - Groei Traject